+祥-祥+的P.G.E

准备考研？准备就业？虽然都要到最后做选择的时候了，我们很多人却还没有一个明确的目标。

经过和前辈师兄师姐的交流，发现自己真的太没有忧患意识，现在，自己掌握的资料和一些准备，对照起以前的同学，和其他一些地方的同学——我们现在努力，晚不晚……

只有经过了这次交流，才知道自己的差距。要怎样报名，怎样联系老师，怎样确定方向，怎样在众多的选择中选择一个合适的，是读本校还是外校，是争取推免还是现在就先扎进书堆里去……现在发现这么多很基本的问题自己都还没有认真想过。翻开IE的收藏夹，竟然没有专门为此收集一些信息，真的是一点都不慌哦……

一些师兄师姐，谈到考研（保研）以及面试，那个架势，OH MY GOD，考研的考验啊，不是考过一个测试就能完事的啊，还有那些种种的细节。这是只有唯一的机会，报名，初试，复试，以及期间各种安排，不可有点疏忽，否则……淘汰率比例比高考，比招聘，比公务员考试，那绝对是一个档次的，甚至有过之而不及。和过来的前辈交流，才能明白自己还有很多需要努力！

现在，一定要做好计划了。相信自己，只要开始了，就不晚，只要努力，就不怕现在存在的差距。

从这次交流活动以后，认清自己的目标，努力吧

 

联合国环境署确定的今年世界环境日的主题是"改变传统习惯,推行低碳经济"(KICK THE HABIT, TOWORDS A LOW CARBON ECONEMY).国家环保部确定的我国的主题是“绿色奥运与环境友好型社会”.分别发布了相应的标识(见下).

2008年世界环境日的主题是“转变传统观念，推行低碳经济”。各国已经认识到气候变化正在发生这一不争的事实，联合国环境规划署要求各国政府、企业、社区关注如何采取措施，以减少温室气体的排放。世界环境日将重点关注如何促进建立低碳经济体系和生活方式，例如提高能源效率、寻找替代能源、保护森林以及生态友好型消费等。 2008年世界环境日的主要庆典活动将在新西兰举行。环境署十分高兴惠灵顿将举办这次联合国日的各项活动（浏览新闻稿）。
环境保护部要求各地围绕中国主题，以宣传“办绿色奥运，促节能减排，倡导生态文明，建设环境友好型社会”为重点，动员全社会力量参与环境保护，掀起一次环境宣传热潮。　环境保护部还将在 “六•五”期间发布2007年度中国环境状况公报和污染减排工作进展情况，并在6月份举办“共建环境友好型社会”环保知识竞赛、宣传报道节能减排政策措施与成效，以及对去年限批地区整改情况回访等宣传纪念活动。 今年“六•五”世界环境日的中国主题标识运用中国传统书画艺术技法，通过地球、奥运五环等设计元素，体现了“绿色奥运”与“环境友好型社会”的主题，向人们传达了“办绿色奥运，促节能减排，倡导生态文明，建设环境友好型社会”的理念。

今年,环保的大事件还真不少,首先是"两会"上 ,国家"环境保护总局" 升格为国家"环境保护部",足见高层对环境保护工作的重视 .最近又是实行了一次性塑料袋的限制生产和使用的规定 ,减少"白色污染" .我们看到 ,环保工作有大有小 ,但每个人都有参与进来的机会 ,而且也应该多参与进来 .

改变"习惯", 环境署的宣传主题中特别提了出来 ,感到确实很必要 .为什么现在环境执法工作举步维艰? 为什么我们不断地宣传减少能耗,但消耗地球资源的速度还是越来越快? 为什么我们学会了垃圾分类 ,但却来不及做出妥善的处理? 不改变高能耗，高浪费的生活习惯，环保就不能落到实处——试问，每天换一套新衣，再把旧衣服不断"环保"地扔进垃圾桶, "分类回收", 能不能算"环保"?

禁止使用一次性塑料袋, 也涉及到"习惯"的改变, 要知道 ,当初 ,我们放弃曾经的 "菜篮子", 就要对现在的"白色污染" 负责. 所以 ,即时当还可以付费使用塑料袋时 ,我们就渐渐改变 ,做一个对环境 "友好" 的公民.

 

一直没有仓促地写一些关于地震的东西，因为，对自己来说，这是一个复杂事件，需要一点一点思考，整理。今天这应该算是一次就自己专业的思考。

心理援助的必要性

事件过去将近一个月了，也该是说一说的时候了，因为，这过去的二十几天，看到了很多。自己本来才疏学浅，没有资格对某些现象说三道四，只在这里自言自语几下，都是说给自己听的。

心理援助是必要的，这是必须要明确的前提。什么“二次伤害”“野蛮咨询”，都不能否定心理援助的必要性。突发性的重大创伤，对广大民众心理的冲击，是显而易见的，不仅是在灾区，悲痛、失望、焦躁、自责等情绪反应发生在不同的群体身上，失眠、痛苦记忆的闪回、身心能量的衰竭等心理状态导致的生理反应也在困扰着大家。

这个时候，除了医疗人员的救治，解决人们的病痛外，还需要“心药”来治疗“心灵的创伤”。心理援助可以使人们学会面对灾难，学会处理自己的情绪，达到逐渐平静的目的，进而促进其恢复到正常的平衡的稳定的心理状态。这是现阶段心理援助应该做的比较恰当的工作，也就是安抚情绪，促进恢复。主要的方法还是倾听和放松训练。

可见，此时心理援助并未涉及治疗性的工作，没有去深挖对方的经历和创伤事件，在安全、生活得到充分保障之前，仓促进行干预可能增加其不安全感。另外，也是给人们自我修复的机会。

这里，就要引出此时，很多心理援助的尴尬。

这是一次突发的重大灾难，前所未见，某种意义上说，是这次灾难让人们了解到了还有“危机干预”这一项工作，还有一群“心理学工作者”。实验室摆弄仪器、咨询室中等待来访者的心理学者、咨询师终于迎来了发挥自身特长的时机。每一位心理人无不跃跃欲试，渴求大展拳脚，想让人们看一看心理学的力量。因此，在地震发生后不久，我们就看到，各种心理援助工作就已经启动。

从单纯关注人们生命健康，到关注到人的心理健康，这是一种进步。

但是，这种突发的狂热，并不能掩饰我们基础的薄弱。中国心理咨询行业本身的形成、管理和规范，都刚刚起步，更加专业的心理危机干预、灾难应激干预工作除了少数的研究，实践几乎是空白。以至于各种各样的人群都投入到这个冠冕堂皇的旗帜之下，除了一个光鲜的名号，短促的培训以外几乎一无所有。因而，时不时地被人指责，虽然能够理解，但作为心理人的心痛也是不断地冲击着我们。

当然，心理志愿者的热情一旦被新闻放大，那造成的伤害不必一次错误的心理干预小。人们的期望，心理常识现有的普及程度，都成为影响心理干预效果的因素。好在。现在大家开始回避去过度关注一些所谓的“新闻人物”，特别是那些孩子，基本的安静都保证不了，何以渴求心灵伤口的愈合。

当接受经验丰富的日本专家的心理援助方法的培训后，不断地思考他们十几年来的工作，回味他们给我们呈现的日本心理干预工作的发展。渐渐体会到，在开始一项新的工作的时候，犯一些错误是完全正常的，为此，不断地虚心修正，长期的改进是必不可少的。十几年来，他们的工作一直未停息，而我们呢，我们才开始，需要努力的还有更多！

因此，虽然现在工作还有很多缺陷，但在实践中，我们将长期坚持下去，化解存在的问题，让心理援助工作在国内开展起来并且要发展好。

坚持！

西南大学抗震救灾心理援助热线（免费心理咨询） 86-23-68383721（8：00-22：00）

抗灾心理援助网（西南灾害心理创伤研究与救援中心）www.psych512.com

西南大学心理学院心理咨询中心预约电话 86-23-68253621

今天，读到老师写的文章，突然就想起

这么久了

还没有给家写点东西

 

虽然离家不远，不会那么有在外漂泊的感觉

虽然每次固执地说“不想家”，每次都是以“我很好”来“搪塞”家人

但是怎能不依恋那温暖熟悉的味道

即使老人的唠叨

在外面总是觉得亲切

 

看到有些同学每天给家里打电话

一直虽然还不觉得什么

但是那一刻的幸福，一定是无论多么丰富的学校生活无法相比的

 

男儿志在四方

年青人出来闯世界

仿佛在所有的箴言中，独立、自立、成就就是对家最好的回报

 

另外，能够找到合适的另一半

在很多人、很多家人的意识里，也仿佛就是对家的诠释

因为，你已经在构建一个“家”了

 

听老师推荐的罗大佑的《家》

更加分明地感受到了这两种心境

 

在为构建自己的家庭而努力的同时，

对那个一直给你支持的温暖港湾呢？

——“多年之前满怀重重的心事，我走出一个家

而今何处能安抚这疲惫的心灵，浪迹在天涯”

 

什么时候，是不是也有类似的彷徨呢？

但愿想清楚这些事情之时，你我还未苍老……

 

老师的文字

       家(Ⅱ) 　　　　　　　　　　　　　　　               詞曲羅大佑　　　　　　

　

　　　　　　　每一首想妳的詩　寫在雨後的玻璃窗前
　　　　　　　每一首多情的歌　為妳唱著無心的諾言
　　　　　　　每一次牽妳的手　總是不敢看妳的雙眼
　　　　　　　轉開我暈眩的頭　是張不能不瀟灑的臉

　　　　　　　給我個溫暖的陷阱　和一個燃燒的愛情
　　　　　　　讓我這冰冷的心靈有個找到了家的憧憬

　　　　　　　緊閉著深鎖的門　聽我琴聲的飄零
　　　　　　　打開妳孤獨的窗　莫要轉過去妳的身影
　　　　　　　走進妳深藏的夢　誰在無聲的睡眠
　　　　　　　點亮妳微明的燈　是張不能不害羞的臉

　　　　　　　給我個溫暖的真情　和一個燃燒的愛情
　　　　　　　讓我這漂泊的心靈　有個找到了家的心情

　　　　　　　多年之前滿懷重重的心事我走出一個家
　　　　　　　而今何處能安撫這疲憊的心靈浪跡在天涯

　　　　　　　每一首蒼老的詩　寫在雨後的玻璃窗前
　　　　　　　每一首孤獨的歌　為妳唱著無心的諾言
　　　　　　　每一次牽妳的手　總是不敢看妳的雙眼
　　　　　　　轉開我暈眩的頭　是張不能不瀟灑的臉

　　　　　　　給我個溫暖的家庭　給我個燃燒的愛情
　　　　　　　讓我這出門的背影　有個回到家的心情

 

写blog，是给自己私藏，还是给更多人分享？在网络上，任何人都可以看到你公开发表的东西；但是，网络之大，又有谁会注意一个平凡人，真正来看的只有朋友，而在这里朋友又是如此的难觅。

大家在线下，是一种关系；在线上，可能完全是两个不同的圈子的人。很难在网上真心的说话，因为我们不知道彼此；而相反，有一些人却会比平时更真，因为没有人认识你。我们可以用网络把自己隐藏的天衣无缝……

不过，能在网上遇到多少认识的人——很少，也许，这一个空间，并不是大家所熟知的你在的那个地方，这里，你不用担心朋友们会来打搅你，即使偶尔进来，也不知是何处何人发的牢骚……也许，甚至有些期待，当某个时刻，他在谈论的却是你的故事。

网络，当你还在为它能拉近物理上的相隔万里而兴奋时，却使真正的朋友之间，失去了面对面交流的机会，失去了倾听那熟悉的声音的机会。所以，网络，注定是与亲密关系背离的。也许，我们有时可以通过网络，一窥他人的心路历程，但，这种单方向的找寻，没有了与对方充分的互动，如何能建立一种真正的信任的朋友关心呢？

找朋友，一定要重视，在网络外，与他做朋友！