祥_Shian | Psy.Geo.Envir.

NOTE:好的职业规划是实现成功就业的前提，也是促进个体在工作岗位实现自身价值的重要基础。我国的职业指导工作从1923年清华大学成立职业指导委员会算起，也有将近百年时间；虽然我国的职业指导工作取得长足进展，但是随着社会的发展，还是难以跟上社会发展，借此机会，将收集的国外的职业规划资料与诸位分享，愿大家能从中有所借鉴。

职业生涯辅导的基本理论包含两个方面：其一, 职业发展是长期的、连续的发展过程, 职业选择不是在面临择业时才有的单一事件, 而是一个发展过程。与此对应, 职业生涯辅导应贯穿人的一生。其二, 职业发展如同人的身体和心理发展一样, 可以分为连续的若干阶段, 每个阶段都有一定的特征和职业发展任务, 如果前一阶段的职业发展任务不能很好地完成, 就会影响后一阶段的职业发展任务, 导致最后职业选择发生障碍。与此对应, 学校的职业生涯辅导应贯穿教育教学始终。随着职业生涯辅导理论的不断发展, 20 世纪70 年代在美国又兴起了职业生涯规划教育, 并已成为大学生在校期间接受教育的一部分。许多高校在职业咨询、就业服务等方面, 建立了一套完整的理论体系, 这一理论体系的核心就是指导大学生进行自我评价, 确定择业目标。如今职业生涯规划教育已成为美国、英国、加拿大等国学校教育和就业指导的重要组成部分。

依据萨帕的研究，人早期职业生涯发展阶段－－成长阶段(0-14岁)又可以进一步分为三个时期，每个时期个体的表现都不相同。
(1)幻想期(4-10岁)：需要占统治地位，在幻想中扮演自己喜爱的角色；
(2)兴趣期(11-12岁)：喜好成为职业期望和活动的主要决定因素；
(3)能力期(13-14岁)：开始更多的考虑自己的能力以及工作要求。

国外有很多职业指导机构，有的父母在孩子很小的时候就给孩子做性格测试，看他适合从事什么职业。在西方许多国家，他们的职业生涯教育从小学便开始了，特别是进入大学之后，他们的教育形式更是多样化。如，职业日、职业兴趣测试、社会实习等等，他们非常注重学生对社会工作经验的积累，每隔一段时间都会邀请社会上各种职业的人士到学校介绍各自的工作；学校还定期组织一系列的模拟实践活动，年满14岁的学生则可以利用业余时间到校外打工，积累宝贵的工作资本。

国外大学生职业规划设计一般包括以下四个时期：

⑴大学一年级：收集信息。

学业方面：和辅导员计划学习课程；参与小组项目或研究。

择业方面：在就业中心注册，了解就业中心资源，与职业咨询师接触；通过测试和问卷，了解感兴趣的专业领域和职业选择；和高年级学生或系里了解不同的专业和相关的职业；学习写简历，寻找暑期实习。

社会活动方面：参加协会或俱乐部活动；休闲时间，和朋友在一起。

⑵大学二年级：探索职业选择。

学业方面：选择专业前了解各专业的信息；积极的去认识一些老师、教授；取得一个好的学业成绩；加强计算机使用能力。

择业方面：与职业咨询师评估和确定职业目标；更新修改简历；发展专业技能，做与职业目标相关的实习或研究项目；暑期实习工作。

社会活动方面：参加或组织协会或俱乐部；参加学校运动队；认识来自其他国家的学生。

⑶大学三年级：获取经验。

学业方面：选择学习其他专业或双学位，拓展职业选择；参加行业的讨论会；成为行业的学生会员；加强计算机使用能力。

择业方面：和职业咨询师见面，确定兴趣、目标和价值观；准备考研或工作，留意考研信息和讲座；准备校园招聘；参加实习就业招聘会；留意就业中心的实习、工作机会。

社会活动方面：参加协会或俱乐部活动；业余休闲，多和朋友在一起。

⑷大学四年级：做出决定。

学业方面：积极的去认识一些老师、教授，最后选择专业，申请研究生；取得一个好的学业成绩；加强计算机使用能力。

择业方面：分析总结四年来获得的经历，确认强项和技能，以及与职业相关的价值观；更新简历，参加就业技巧和面试技巧的培训；实际练习应聘技巧，并进行模拟录像面试；与亲朋好友和老师建立关系，抓住就业机会；参加校园招聘，同时留意校外招聘信息。

社会活动方面：社会关系对你求职的帮助；意识到即将与亲朋好友关系的改变；对经济开支有一个预算。

国外高校一般设有毕业生就业指导中心，进行职业指导和就业服务。职业指导的工作重点是推行四年职业规划项目：学生入学的第一年，中心就开始对学生进行职业教育，帮助学生接触和了解就业状况；第二年要帮助学生发现和了解自己的性格、兴趣和专长，进而帮助学生选择专业；第三年帮助学生了解雇主资料和市场需求，参加社会实践和一些招聘会，让学生直接感受就业市场；第四年辅导学生写求职信，传授求职要领和面试技巧等专门技能。这种就业指导贯穿学生的整个大学生涯，对学生就业观的形成，增强择业能力和求职技巧很有帮助。

在美国，有一个叫威廉•乔治的人，他的职业设计是这样的：进大学学经济与管理－－进政府锻炼人际交往能力－－进小公司寻找实践机会－－成为大企业的最高主管。30岁那年，乔治的愿望得以实现。

在日本，很多学生从一年级开始就接受就业指导，分析自己的长处和缺点、适合自己干的工作。此外，在填写求职申请时注意推销，用简洁的语言写出自己的闪光点，用人单位面试时一般会根据申请者的愿望提问题，怎样回答都要预先准备。

职业规划的目的是建立目标、树立信心，职业规划只是走向成功的辅助手段，能否成功完全取决于个人的努力。国外大学职业规划方面的经验将对我国大学生进行个人职业规划提供借鉴作用。

相信很多人在此刻抒写心情，也有很多人在最后一次享受兄弟姐妹情

“夜半销魂，谁人歌”

有多少难以平静的心，跳动在子时……

 

好不容易，大部分的朋友聚集在一起，但是

这一盛会结束

所有的聚焦是否也在瞬间散去~

 

为相聚欢乐

为离别伤感

和难得说一句话的同学

留下一张合影

和一直暗恋的他或她

翩翩起舞

 

我们会抹一把感伤的眼泪

也会去抢一个镜头、做一个鬼脸

我们要让这最后的时光也填满多样的记忆

直到饱和~

 

也许，表演中的失误自己连连摇头

但是，场下的喝彩依然长久不平息

一曲终散，非得在来一次循环

我们的舞步还未走完……

 

眼前的盛宴尚未完整

在远方的伙伴

多想在这里看到你们的身影

你们也是大家心中的惦记~

 

在这个熟悉的校园

我们目睹了多少相聚别离

真正轮到我们

还是那样不忍说分离

 

这次带着离别情的相聚，太让人感慨，在坚强的汉子也会忍不住动情……

 

毕业论文，最后，终于顺利修完了~

通过答辩的那一刻，有一点轻松，有一点怅惘，甚至“不要脸”的想说，不让我过吧，我重新做一遍吧。

这次最终是顺利通过了，但是，从研究计划到研究实施，以及统计分析，乃至最终成文，除了“赶”得很，也是觉得很不满足啊。如果像这样做，下一年再考研究生，意义何在呢？所谓的“用心理学服务大众”的“豪情壮志”岂不是成为一句空话。

这次做毕业论文，如同上篇的总结一样，还要付出艰辛的努力，还要继续看书，补习英语，写东西，参加实践……也许在此篇文章过后，这篇毕业论文最终要被尘封了，但是，这段历程不会就此淡去。我觉得应该更让其成为一次教训——做好计划，坚持完成！正如毕业鉴定，同学们提出的意见一样，我得要学会坚持、学会在确定目标后坚决的走下去，不能让“智慧的火花”only in my mind,but can be carried out.

以此为新的起点吧。

【马上要记录毕业晚会前后经历，特此预告，哈哈~】

论文稿交给老师了，等着答辩，有几天比较空闲的时间。

这几天是在准备不久以后的咨询师三级考试。也是在准备最后的一堂选修课考试——最后选修竟然是考试。

现在的心情已经比前两天轻松得多了，不用紧张地赶工，但是，也绝对没有对答辩和论文成绩有多高的期待。一开始组织调查，自己不仔细，最终的误差是没有办法挽回和弥补了。经常回想起在统计过程中，个人在数字的海洋里面忙中出错，又不断改正过来的艰辛过程。也在完成文章后，反复翻阅回答问卷同学们书写的烦恼事，想到自己的工作还是有些意义的……不过归结为一句话还是，这次研究可能只能发挥很有限的作用。

这次研究需要吸取的教训还是非常重要的。首先是实施过程需要仔细，这也是看得到的工作，只要仔细，及时发现就能够避免失误。第二就是整体的规划和目的性，虽然开题很早，但是把大部分工作累积到最后几天，即使完成了，也在完善和修改方面欠缺很多，是否完整的实现了整个研究，是否达到了预期的目的，都来不及评估，在答辩或者老师评阅的时候，很多毛病可能就出来了。最后，本科生的毕业论文用导师的话来说，更多的是一种锻炼和熟悉，当然，一些人可能不会再接触研究工作，但是，既然自己没有放弃这样一个方向，那就好好总结本次毕业论文实施和写作中的种种问题吧。

等待答辩，积极地准备吧。也许还有需要修改的地方吧……

 

面临毕业前最后的考验，是毕业论文。

曾经梦想着能不能成为一个学术上有成就的学者，以为能够做出与众不同的毕业答卷。

但是，四年已经过去，回首过来，却没有。

虽然，并不是有太多的研究机会提供给本科生，但是，得承认，并没有抓住有限的机会。

因此，临近毕业的研究依然是自己的第一次，也因此，不得不谨慎地选择了比较容易的方法，比较常见的题目。但是，还是有一点点感触吧。

开题，是比较早的，但是中间的考研，以及失败后的一段时间，使很多时间失去了。真正付诸行动，却已近Deadline。

不过一切的进程还算顺利：

亲爱的同学们，谢谢你们的大力支持，在无数问卷轰炸下，还是又帮我完成了需要的问卷，使我收集到了宝贵的数据，留下邮箱的朋友，在我的研究结束之后，我一定会回信的哈。

特别感谢帮忙发放问卷的几位的辛勤工作（XSY,YL,LHC,ZYY,LJ,SHS），谢礼是一定有的哦！当然也包括同样热心，但因为种种安排没能直接帮忙的朋友。平时疏于联系，却在最需要的时候，如此无私和热诚，唯有真诚的感谢。

还有辛勤的老师，平时工作繁忙，虽然亲身指导的机会不多，但是，严谨认真的风格已经深深的印刻在我的心里，可能我只是您教育过程中尚难留下痕迹的一位小人物，但是，您点滴的言传身教，我已受用匪浅。

最后这几天，是繁忙而紧张的，我也逐渐学会珍惜，未来的路必须要现在辛勤的开拓，为父母、爱人、子女的幸福努力争取吧……最后的课还未结束，得再加一把劲呢！